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VITAMINA D, POR QUE DEVEMOS DOSÁ-LA ? - TRANSCRIÇÃO - DR. OZANIR CAMPOS COUTO
VITAMINA D, POR QUE DEVEMOS DOSÁ-LA ?
By Dr. Joseph Mercola
A deficiência de vitamina D é atualmente uma pandemia global. Muitos de nós, não estamos conscientes da importância vital deste nutriente. Saiba mais sobre ela:
- Existem cerca de 30.000 genes no nosso corpo e a vitamina D influencia cerca de 3000 deles.
- Tem influência em várias doenças, de câncer ao autismo, de problemas cardíacos a artrite reumatoide.
- A vitamina D, não é uma vitamina como muitos pensam e sim um hormônio esteroide.
- A real vitamina D é a D3, não a D2.
- O Calcitriol é a forma ativa da vitamina D após receber 2 grupos hidroxila, 1 no fígado e outro no rim. Portanto, uma boa função renal e hepática é importante para que possamos produzir este hormônio.
- Mais de 200 estudos epidemiológicos feitos, segundo Dr. Cedric Garland da UC San Diego School of Medicine, testaram e confirmaram a ligação entre deficiência de vitamina D e alguns tipos de câncer.
- Cerca de 600.000 casos de câncer de mama e colorretal poderiam ser evitados anualmente no mundo, se os níveis de vitamina D da população fossem otimizados, segundo Dr. Garland.
- Otimizar os níveis de vitamina D, ajudaria prevenir 16 diferente tipos de câncer, entre os quais: pâncreas, pulmão, ovário e próstata.
- Um estudo randomizado, placebo controlado, em larga escala, mostrou que a vitamina D pode cortar o risco de uma pessoa desenvolver qualquer câncer em 60 por cento. Isso é tão importante que a Canadian Cancer Society, endossou essa vitamina como terapia de prevenção ao câncer.
- Um estudo feito pelo Dr. William Grant, descobriu que 30%das mortes por câncer, cujas cifras atingem 200.000 nos Estados Unidos e 2 milhões pelo mundo afora, poderiam ser prevenidas todo ano, com níveis ótimos de vitamina D.
- O efeito protetor da Vitamina D contra o câncer se dá por vários vias: aumento da destruição das células com mutação; redução da reprodução e disseminação das células cancerígenas; promoção da diferenciação celular( células cancerígenas geralmente são indiferenciadas); redução do crescimento dos novos vasos sanguíneos que nutrem o tumor.
- Além do câncer, previne outras doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, osteoporose e doenças autoimunes que ceifam milhões de vidas ao redor do mundo todo ano.
- Combate à gripe sazonal e os resfriados, pois regula a expressão dos genes que influenciam o sistema imune destruir bactérias e vírus. Na verdade, é extremamente raro alguém com níveis ótimos de vitamina D cair de cama por conta de uma gripe.
- previne doenças degenerativas do sistema nervoso, como, a esclerose múltipla, Alzheimer e demência senil, pois interfere na mielinização dos neurônios.
- na gestação previne infecções, parto prematuro, diabetes gestacional e pré eclampsia e reduz a probabilidade de parto cesariana . Além disso, mães que apresentam bons níveis de vitamina D durante o período gestacional dão a luz a crianças que apresentam melhor desenvolvimento neuro psicomotor( aprendem a andar e falar, mais rápido), reduzindo também as chances da criança ser autista.
- diminuição da incidência de problemas ginecológicos como ovário policísticos e miomatose uterina.
- embora os nossos laboratórios considerem 30 ng/ml um nível bom de vitamina D, o nível ótimo seria acima de 40 ng/ml.
O que você está esperando para saber como está a sua dosagem sérica de vitamina D? Converse com seu médico.
Dr.Ozanir Campos Couto
Médico Gineco Obstetra
